Tu deinem Rücken etwas Gutes und schenke deinem Körper gezielte Aufmerksamkeit. In unserer Rückenfitness erwartet dich ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und Stabilität – fachlich begleitet von einer Physiotherapeutin.
Der Kurs eignet sich sowohl zur Vorbeugung und als Ausgleich zum Alltag als auch bei bereits bestehenden Rückenbeschwerden oder Verspannungen – immer im Rahmen der individuellen Möglichkeiten. Jede:r trainiert im eigenen Tempo in einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre.