Im Alter aktiv zu bleiben ist der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben. Der Körper wird mobilisiert, das Gleichgewicht trainiert und in der Gemeinschaft kommt die Freude natürlich nicht zu kurz. Außerdem aktiviert die Bewegung die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Denkleistung. In dieser Einheit gibt es die Möglichkeit für Senioren mit Gangunsicherheiten, sich an einer Stange festzuhalten und Übungen im Sitzen durchzuführen. Die Stunde ist für alle gedacht, die trotz kleiner Einschränkungen aktiv bleiben möchten. Ersetzt keine Therapie.