Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Erholungszeiten ab und das sorgt für maximale Effekte in kurzer Zeit. HIIT steigert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung und verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich gerne fordern und schnelle, sichtbare Ergebnisse erzielen möchten. Ein effektives Training für ein starkes Herz-Kreislauf-System und mehr Energie im Alltag.