Frauen Jahrgang 2008 und älterULTIMATE PUMP

Ultimate Pump, ein Langhanteltraining, bei dem der Fokus auf die Verbesserung der Kraftausdauer gerichtet ist. Das Ganzkörperworkout mit seinen abwechslungsreichen Übungen formt und definiert den Körper und trainiert gezielt verschiedene Muskelgruppen. Das Maximum an Trainingseffekt wird durch das Workout mit der Langhantel erreicht. Ein Power-Workout mit Wirkung!