Ein forderndes Langhanteltraining für alle, die gezielt an Kraftausdauer und Muskeldefinition arbeiten möchten. Mit effektiven Übungen für verschiedene Muskelgruppen wird der gesamte Körper trainiert und die Haltung gestärkt. Durch den Einsatz der Langhantel entsteht ein hoher Trainingsreiz – ideal für alle, die Ergebnisse sehen und spüren wollen. Ein Kurs mit spürbarem Impact auf Fitness, Figur und Haltung.