Frauen und Männer Jahrgang 2009 und älterBAUCH BEINE PO

Bauch, Beine, Po – der Klassiker unter den Fitnesseinheiten! Variantenreiche Übungen zum Straffen der einzelnen Körperbereiche und Formen der Körperkontur bilden die Grundlage des Trainings. Muskelgruppen werden gezielt angesteuert, um noch effektiver und zielführender trainieren zu können, sichtbare Ergebnisse zu erreichen und den Körper so richtig in Form zu bringen.