Flow Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen und Atem in einem kontinuierlichen Rhythmus miteinander verbunden werden. In kreativen Bewegungsfolgen wechseln sich gehaltene Positionen mit sanften Übergängen ab. Ziel ist es, den Geist zu fokussieren, Spannungen zu lösen und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Flow Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und verfeinert die Körperwahrnehmung. Ein Kurs, der Energie schenkt und zugleich entspannt.