Hatha Yoga bietet eine bewusste Auszeit vom Alltag und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Durch das Erlernen klassische Yogapositionen, Atemübungen und Entspannungstechniken werden Spannungen gelöst, die Muskulatur gekräftigt und die innere Ruhe gestärkt. Die ruhige, achtsame Ausführung verbessert die Konzentration und unterstützt einen gesunden, stabilen Körper. Ein Kurs für mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Vitalität.