Pilates Flow kombiniert klassische Pilatesprinzipien mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem harmonischen Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur, der Dehnung und der Förderung einer aufrechten, gesunden Haltung. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit verbessert und das Körperbewusstsein geschärft. Für alle Altersgruppen und Trainingsniveaus geeignet. Ein Kurs für mehr Leichtigkeit und Stabilität im Alltag.